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Salsa de tomate natural

Salsa de tomate natural

Esta es una salsa básica clásica. Algo recomendable es que cuando decidas hacer esta salsa, la hagas en cantidad para freezarla y después simplemente la descongelás y en menos de 10 minutos podés tener un plato rico, nutritivo, sano. Ingredientes ( 4 porciones)...
Hamburguesas de acelga y lentejas al horno

Hamburguesas de acelga y lentejas al horno

Ingredientes: 1 atado de acelga 100 grs de lentejas Preparación: Lavar las hojas de acelga con cuidado, ponerlas a cocinar al vapor durante 30 minutos, dependiendo de cómo son las hojas. Si las hojas son tiernas, se necesitará menos tiempo. Una vez cocidas, dejar...
Ensalada tibia de arroz

Ensalada tibia de arroz

  Podemos prepararla de manera individual ò para el grupo familiar. De còmo decidamos preprarla, son las cantidades de  los ingredientes que necesitamos. Hay dos formas de medir  el arroz para usarlo en ensaladas, de manera muy pràctica: una es considerar un...
Puré de coliflor con papas

Puré de coliflor con papas

  Ingredientes: 1 coliflor, cocido al vapor.                                                                                                                                         1 ó 2 papas, también cocidas al vapor, para dar más consistencia.                ...
Sandwich de hongos

Sandwich de hongos

    Ingredientes : Pan para sandwich que se prefiera                                                                                                                                                 4 hongos champiñones fileteados                              ...
Tarteletas caprese

Tarteletas caprese

    Elaboradas con cebolla, tomate, queso Ingredientes :  12 discos de empanadas. Estas tapas, son las nunca aprendí a hacer y en el mercado hay de muy                                    buena calidad....